¡Sólo necesitarás unas mancuernas, unas botellas de agua o lo más parecido que tengas para realizar estos sencillos ejercicios! Un vídeo en el que te hacemos una rápida muestra de las actividades que puedes hacer en nuestras sesiones de gimnasia. ¡Anímate y comienza a cuidar tu salud!

Mantente en forma con otros vídeos de Canal Sénior como ‘Rutina de tren superior con pesas’ o ‘Ejercicios efectivos para el trabajo de glúteo’. Visita nuestra plataforma y déjate sorprender por todo el contenido que tenemos sobre bienestar y cuidados de la salud.

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030