Todos sabemos que es súper importante realizar ejercicios de calentamiento antes de dar inicio a nuestra sesión de gimnasia. En este vídeo te damos una propuesta para que puedas aplicarla en cualquier rutina, independientemente de la zona que vayas a trabajar.

Y si te quedas con ganas de seguir haciendo ejercicio… Por aquí te dejamos otras sesiones de gimnasia de nuestra plataforma como ‘Mantente activo practicando pilates’ o ‘Cómo aliviar la artritis con ejercicios de bajo impacto’

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